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●今、何かをするとしたら【アドバイス】
2024年5月29日（水） 12時20分
カテゴリ: 教訓
こんにちは 山邊です。 昨日のメルマガに一つご質問を いただきましたので、少しご紹介します。 ～ここから～ いつも有益な情報をありがとうございます。 何がこれから、起こるかわかりませんし、 対策も立てていないです。 できていない状態です。 今、何かをするとしたら、 わずかな銀行預金をおろすことでしょうか。 アドバイスを頂けたら幸いです。 ～ココまで～ ご質問ありがとうございました。 お問い合わせの件、個別具体的な状況は よくわかりませんでしたが、 現状重要だと思う内容を返信しました。 同じように、今何をしたら良いか 何の準備をしたら良いかについて アドバイスが必要な方もいらっしゃるだろうなぁ と思いましたので 以下、返信した内容をシェアしたいと思います。 １）心構え 慌てない ビビらない 何があっても大丈夫、何とかなる と信じましょう。 またリスクが高くなった状況においては 今の環境の中で、より良い選択をする しかできません。 よって、ベストな選択は端から捨てて モアベターを取ると決めておきましょう。 一番良い選択をしようなどと考えると 逆に手も足も動かなくなることが 往々にしてあります。 瞬間瞬間に「よりましな選択」を することが重要になります。 ２）物理的な危険からは逃げる ※物理的な危険はあまり 考えにくいのですが念のため 津波や地震などの物理的な危険が 生じた場合は、瞬間的に逃げることを 選択しましょう。 身の安全を守ることが大事です。 自分の身を守った上で 誰かを助けるという選択をしましょう。 （親である場合はその限りではありません） ３）深呼吸 スグに体が動く状態にある ことは非常に好ましいですが ヒトは体験したことのないことや ビックリした時、 自動的に心拍数が上がり 危険から走って逃げられるように 体が逃げる準備するようにできています。 しかし物理的な危険ではない場合、 肉体的な心拍数の上昇が 正常な判断から遠ざけることがあります。 深呼吸は平静を保つために有用です。 息を深く吸い、10秒以上かけてゆっくり 吐き出しましょう。 息を吐き出すときに、へその下あたりに 意識を集中させるとより良いです。 ４）緊急時の連絡先を決める 自分の親族や友人、知人など 何かあった時に連絡を取っておきたいヒト を決めておきましょう。 ５）緊急時の避難先を確認する 防災マップなどで、設定されている避難先を 確認しましょう。 身近な警察署や消防署などの場所も 確認しておきましょう。 町内会の町会長さんの家なども 知っておくとモアベターです。 あとちょっと難しいかもしれませんが 町内に使える状態にある井戸があれば その場所も知っておくとさらに良いです。 、 ６）現金その他 ＡＴＭ、クレジットカードが あてにならない場合でも とりあえず現金があればなんとかなる 場合が多いです。 預金は引き出しておくのがベターです。 スグに現金が使えなくなるとは思いませんが 現金が使えない場合に、いわゆる嗜好品や 缶詰が現金の代わりに使える場合があります。 タバコ ライター 缶ビール 缶詰 インスタントコーヒー お茶 などが使えることを知っておきましょう。 ６）水と塩 人間にとって最も重要なのは 水と塩です。 ペットボトルひとつ 塩一袋 でも、あるとないでは まったく状況が違うことがあります。 塩は、自然塩（100％NaClではないもの）は ミネラルが多く含まれますから 好ましいと考えます。 バスタブに水を張っておいても 良いでしょう。 ７）スマホの予備バッテリー コンビニでも売ってますが バッテリー切れで動かくなる という事態は避けたいものです。 充電しておいたものを ひとつ持っているだけでも あるとないでは違います。 ネットがダウンする可能性は ありますので、 絶対に必要かと言われると そうでもありませんが 停電が起こった時に スマホが懐中電灯やランタンの 代わりにもなりますので 予備電源はあった方が良いです。 ８）非常食 スグに食べられるもの 日持ちがするもの が多少でもあると良いです。 グラノラはおススメです。 ペットのいる方は カリカリが余分にあるだけでも 相当違うと思います。 ９）トイレットペーパー 人間食べて出すのが基本です。 ないと困ります。 10）食料調達先の情報 身近なスーパーやコンビニが 閉まってしまい、かつ 物流が止まってしまったら 食料をどうやって調達するか が課題になります。 農家さんの知り合いがいなくても もしもの時にどうやって分けてもらうか を考えておくだけでも違います。 ちなみにそれほどのことが 起こるとは思いませんし 日本におけるコメの備蓄は 相当量ありますので 一応念のためです。 11）軽トラ、トラックなど 輸送車両の調達先情報 念のためです 12）ハイター 非常時の飲み水用です。 ↓↓↓↓↓ https://bsto.jp/1/Emergency-water.html ※キッチンハイターは 洗剤が入っているので不可 念のためです。 13）楽しむ、励ます 非常時は気分が塞ぎがちになります。 意図的に緊張を解いて 状況を楽しむようにしましょう。 「そんな余裕はない」と思うときほど ガス抜きをして楽しむようにできると 良いですね。 また社会全体の緊張感が高くなる時は あなたの周りのヒトの緊張も高くなりますし 余裕もなくなるものです。 そういったヒトを励まし、勇気付けようと することで、勇気付けられるヒトもいますし 何より自分自身のチカラが湧いてくるものです。 ストレス解消、トラウマ緩和のメソッドに 客観視というものがありますが 誰かを助けよう、手伝おうとすることで 客観的に見ることができるように なるからでもあります。 スキルがあるとかないとか、 経験があるとかないとか、ではなく 誰かを助けよう、手伝おう、励まそうとする 気持ちが、まずは大事だということですね。 14）助け合いの精神 今だけ カネだけ 自分だけ という奪い合いの精神は グローバリズムそのものですから 唾棄されることになります。 困った時はお互い様 という意識を持ち続けることで 困難な時期は乗り越えやすく なるものです。 以上、物理的なモノもありますが 意識や態度、情報というものの 重要性は高いと思います。 物質的なモノを含めたすべてを 100％ 充分なだけ 準備するというのは 現実的に難しいと思いますが 意識や態度は自分で決められますし 事前に調べられることは調べておくことで 心構えも変わってきます。 そういう意味でも 慌てないこと 焦らないこと 周りに目を向けること ができるだけで、 より良い選択ができると思います。 困難な時期だからこそ、 共に できるだけ楽しく 頑張っていきましょう。 以上参考になりましたら幸いです。 ではまた 山邊 PS ●Kindle集客サポート https://bsto.jp/1/kindleboostpro.html●銀ファンド https://bsto.jp/1/Silver-Business.html未来予測 |
